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Cognitive distortions are persistent biases in thinking that can lead to negative feelings. These errors frequently involve an overgeneralization of events, producing a imbalanced perception. They can significantly impact our outlook and interactions. Frequent cognitive distortions include: All-or-Nothing Thinking, Overgeneralization, Mental Fil

Cognitive distortions are chronic tendencies in thinking that can cause to negative states. These errors frequently comprise an exaggeration of events, resulting a imbalanced perception. They can significantly influence our mental health and relationships. Frequent cognitive distortions include: All-or-Nothing Thinking, Overgeneralization, Menta